Vencendo a Tricotilomania [1]

Boa noite gente =)

Hoje venho falar de uma doença pouco conhecida mas, que acomete 4% da população, principalmente as mulheres. A Tricotilomania.

• Oque é a Tricotilomania?

Tricotilomania (ou TTM) é um distúrbio crônico que faz com que a vítima sinta um desejo incontrolável de arrancar seus cabelos, levando a uma notávelcalvície e provocando trauma, vergonha eacanhamento. Os lugares mais frequentes são: couro cabeludo, sobrancelhas e cílios. Outros lugares como barba e pêlos pubianos tambémpodem fazer parte dos locais escolhidos. Criançastambém podem exibir esse comportamento arrancando os pêlos dos seus animais de estimação.

Pessoas que sofrem de TTM, costumam brincar com os cabelos que arrancam, examinando a raiz, passando os cabelos nos seus lábios, mordendo e até mesmo comendo-os (Tricotilofagia).

Essas pessoas sabem perfeitamente que esse comportamento não faz sentido algum, e por isso envergonham-se e tentam esconder a TTM.

Para muitas pessoas esse comportamento começa ainda na infância ou adolescência e dura por toda a vida, levando- as a calvície total.

A Tricotilomania pode ser causada por acúmulo de estresse ou atividades sedentárias, durante as quais as mãos estão livres. Existem várias teorias envolvendo a TTM. São elas:

a) A TTM pode ser causada por um desequilíbrio químico;

b) A TTM pode ser um problema genético;

c) A TTM pode ter origem alérgica, provocada por uma dieta inapropriada.

A verdade  é que ainda não se sabe qual é a causa da Tricotilomania e pesquisas ainda estão sendo efetuadas com fins de descobrir mais sobre esse distúrbio.

Os tricotilomaníacos, evitam ir aos salões de beleza, não deixam que alguém mexa nos seus cabelos ou, que simplesmente passem a mão, pelo simples fato de terem medo de alguém notar a(s) falha(s). Há casos de pessoas que chegaram a calvisse total por causa da TTM. 

• É possível se curar?

Com muita força de vontade, sim, é possível. Basta a pessoa realmente querer e se esforçar para conseguir. O apoio de familiares e amigos é essencial e ajuda muito, porém, por vergonha ou pelo medo de serem julgadas "loucas", muitos ainda preferem esconder a TTM. 

• Desabafo!

Bom, poucas pessoas sabem, mas eu também sofro de TTM. Comecei por volta dos 15 ou 16 anos. Sofria de depressão desde os 14, o que acredito ter desencadeado a doença. Há pouco mais de 2 meses, por curiosidade, resolvi pesquisar na net sobre manias estranhas. Tentando ser mais específica, busquei por "mania de arrancar cabelos", e foi quando eu descobri que se tratava de uma doença muito séria. Porém, não procurei parar. 

Há exatamente 1 mês atrás, eu estava assistindo TV e, habitualmente, arrancando meus preciosos fios de cabelo. Quando dei por mim, já estava com o corpo cheio de fios quebrados. Desesperada, e com um sentimento de culpa por não conseguir me livrar dessa maldita doença, resolvi então procurar imagens das consequências da trico, como uma forma de me "assustar" e me fazer parar de arrancar. O que vi, realmente me deixou horrorizada. Pessoas com falhas ENORMES, ou com metade do couro cabeludo já calvo. Isso me chocou bastante, pois já tenho uma falha perceptível no meio da cabeça, oque me causa muita vergonha. Enquanto abria as imagens, uma delas me direcionou ao blog Me Despedindo da Tricotilomania, da Amanda Nunes. Li todas as postagens e decidi que, a partir daquele exato momento, eu não arrancaria mais um fio sequer. Naquele dia, 30 de Julho de 2012, iniciei minha abstinência de cabelos. Os primeiros dias até que foram fáceis pra mim, porém, com o decorrer da semana, foi ficando cada vez mais difícil. Eu contei com o apoio da Amanda, que me incentivou/incentiva muito. 

Hoje, com muito orgulho, estou completando 1 mês de abstinência. Bem, vocês devem imaginar como eu estou feliz né? Rs. Já posso ver pequenos fios crescendo na minha falha, e isso me alegra muito. Em alguns meses, ela já não estará mais tão visível assim. 

Durante essa minha jornada, conheci pessoas maravilhosas que também sofrem com a TTM. Através de um depoimento meu no blog Me Despedindo da Tricotilomania, conheci a Ynara (uma pessoa que tem me dado muita força para vencer essa doença), e a Janaína. Ontem conheci também a Silvia, que está iniciando a abstinência, e que, com muita força, vai conseguir parar de arrancar. Mesmo morando em cidades diferentes, estamos unidas, sempre apoiando umas as outras, sendo compreensivas, dando conselhos, dizendo palavras positivas e de conforto. Isso é importante. O apoio de pessoas que sofrem do mesmo mal é confortante para a gente. Nos alivia saber que podemos contar com essas pessoas, pois, é duro você dizer a alguém que não conhece a doença, e essa pessoa te olhar torto, achando que você é louca, ou algo do gênero. Dói ver a incompreensão nos olhos dessas pessoas. Para quem está por "fora", é difícil entender o porquê de arrancarmos os cabelos. Algumas pessoas pensam que isso é falta do que fazer, ou é bobagem. Mas acontece que se trata de uma doença séria e grave.

• Conselhos e dicas.

- "Por quê você não para?" - Já me fizeram muito essa pergunta. - "Você vai acabar ficando careca." - Também já me disseram muito isso. - "É só parar de arrancar, oras." -

Vamos comparar a trico com o crack. Existe a primeira vez, a segunda, a terceira, e quando você se dá conta, já está viciado. Chega até a pensar "ah, eu paro quando eu quiser". O fato é que, NÃO É FÁCIL parar. Assim como um dependente químico em tratamento, o tricotilomaníaco também está sujeito a recaídas. Também vai ter a mesma sensação de desespero, de "secura", de inquietação, de vontade de arrancar. As mão vão simplesmente "pedir" para puxar um fiozinho. E aí você puxa. E sente alívio. E puxa mais um, e mais um, e outro, e mais dez, e tchau abstinência. 

- Tenha força de vontade: sempre que sentir vontade de arrancar, procure ocupar suas mãos. Uma ótima dica é aprender a tricotar ou bordar, assim, você ocupa o tempo em que, usualmente, você arrancava os cabelos, e pode até conseguir um dinheirinho extra vendendo as peças. #ficadica

- Acredite em si mesmo: ficar pelos cantos chorando, pensando que nunca vai conseguir parar não ajuda em nada. Levante a cabeça e vá a luta. Confie no seu taco. 

- Pense sempre positivo: "Eu não sou capaz", "Eu nunca vou conseguir parar", "Tá muito difícil, eu não consigo". Que isso? Você É capaz. Você PODE. Você VAI conseguir. É isso que você tem que pensar. Tudo é psicológico. Enquanto você pensar negativo, tudo vai dar errado. Dizer que você não é capaz de fazer uma coisa, vai te tornar incapaz de fazer aquilo. Já dizia uma pequena frase de Jean Cocteau: "Não sabendo que era impossível, foi lá e fez." Ou seja, tudo é possível se você acreditar que é. 

Bom gente, esse era meu recado pra vocês. Pra quem já conhecia a TTM, fica a dica, e pra quem ainda não conhecia, fica o recado: a TTM é uma doença séria, e deve ser tratada como tal. Por isso, ao invés de julgar, tente compreender. A TTM não é brincadeira.

- Explicando.

Gente, o blog é recém criado, ainda não sei exatamente sobre oque falar nele, não tenho um tema específico, mas, vou postando um pouco de tudo. Tem poucos posts e, sei que demoro horrores pra vir aqui postar mas, estou me esforçando. E é isso. Esse foi meu assunto de hoje. No próximo post darei uma dica de como fazer o cabelo crescer mais rápido. Acho que será muito útil para as tricotilomaníacas abstinentes que já estão "arrancando os cabelos" (no modo figurado da palavra, é claro) de desespero para fazer os cabelos crescerem logo.

- Contato.

Quem quiser/precisar conversar ou desabafar, me liguem, vou deixar meus telefones logo abaixo. Boa sorte aos tricotilomaníacos. Foco, Força e Fé. Beijo grande a todos ;*

Tim: 094 81439333

Vivo: 094 91255442